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發布時間：2024-12-05 15:27:09 來源：本站 作者：admin
如果說有一件事是我最愛的，那就是清晨鍛煉來開始新的一天。
我不僅可以完成鍛煉，還可以享受健身房更安靜的氛圍，并且可以不受機器霸占者、咕嚕聲和舉重者的干擾進行鍛煉。
或者我是這么認為的。
昆尼皮亞克娛樂和健康中心的健身房簡直太棒了。這里有各種各樣的機器、自由重量和有氧運動器材，幾乎可以滿足每個
人的需求。我非常喜歡有這么好的鍛煉空間，但清晨的陪伴并不是我們中的一些人想要或需要的，以開始美好的一天。
因為早上 6:30 健身房很空，有些人認為同時使用多臺機器是可以的，假設沒有其他人需要使用它。
我見過的最令人沮喪的事情之一是，有人在使用一臺機器，但為了占位置而將自己的物品放在兩三臺其他機器旁邊，即使
他們沒有在鍛煉的那個階段。健身房剛開門時，里面可能總共只有 10 個人——你想要的機器很可能在你到達時可用。健
身房不是私人的，占用你不經常使用的空間是不公平的。
新聞快訊——無論健身房有多安靜或多忙，健身房禮儀仍然適用。
健身房各處都貼有傳單，提醒人們重新放置他們的啞鈴，擦拭他們的機器，不要猛擊他們的啞鈴，并注意時鐘以確保你沒
有占用空間。
如果你的成長環境是好的，那么清理自己并具有空間意識對你來說不應該是震驚——這是大學，不是幼兒園。
然而，這些并不是鍛煉時要考慮的唯一因素。最大的問題之一——被少數人忽視——是噪音水平。當然，有些咕噥聲是
可以理解的，尤其是在舉重時（我有時也會這樣）。但是，你真的認為大聲到二樓都能聽到你的聲音是可以接受的嗎？
即使是在別人耳機里播放的音樂中？這很擾亂秩序，無疑會讓人感到不舒服。
我們來這里的目的都是一樣的——鍛煉身體——所以讓我們注意一下。我們都知道，當有人坐在那里打電話時，等待機
器打開是多么令人沮喪，或者他們的鍛煉被不必要的噪音打斷。不要成為那樣的人。
無論是高峰時段還是安靜時段，健身房禮儀都是一項持續的期望，應該始終如一。不管你是誰，都要尊重空間和你周圍的
人。
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